<![CDATA[Le blog de Ruben Rodriguez Cuadrado]]> http://ultra.over-blog.com/ fr Thu, 05 Nov 2009 00:06:38 +0100 Thu, 05 Nov 2009 00:06:38 +0100 Over-blog.com RSS 2.0 Engine Copyright 2009, Ruben Rodriguez Cuadrado Sport http://www.rssboard.org/rss-specification/ <![CDATA[La Saintélyon]]> http://ultra.over-blog.com/article-la-saintelyon-38791513.html Wed, 04 Nov 2009 23:38:00 +0100 http://ultra.over-blog.com/article-la-saintelyon-38791513.html http://ultra.over-blog.com/article-la-saintelyon-38791513-comments.html#c <![CDATA[Automne, nuit et brouillard]]> http://ultra.over-blog.com/article-automne-nuit-et-brouillard-38481513.html

Un footing nocturne avec lampe frontale dans la forêt , un bon moment malgré la peur de Natacha des fantômes, eh Natacha il n'y a pas de fantôme!

]]> Fri, 30 Oct 2009 21:11:00 +0100 http://ultra.over-blog.com/article-automne-nuit-et-brouillard-38481513.html http://ultra.over-blog.com/article-automne-nuit-et-brouillard-38481513-comments.html#c <![CDATA[Envol dans le Jura et 7ème foulée des Monts de Crozet]]> http://ultra.over-blog.com/article-36951505.html

Week-end riche en sport, samedi je me suis fait le Reculet avec une petite session photo, en compagnie de Monsieur Julien Gantenbein, c'est un type à défi, et en plus il n'est pas mauvais du tout! Juste un truc Julien, MERDE pour la diagonale des fous! Dimanche matin, c'était la 7ème foulée du [...]

]]> Sun, 04 Oct 2009 18:58:00 +0200 http://ultra.over-blog.com/article-36951505.html http://ultra.over-blog.com/article-36951505-6.html#c <![CDATA[10 km à Jussy et VTT au Salève]]> http://ultra.over-blog.com/article-36558510.html

Sans entraînement spécifique pour les 10km de Jussy, je pouvais pas espéré mieux que 41min27sec, ce qui représente la 35ème place sur plus de 200 participants au départ, ouais, ouais, à force de faire des sorties en montagne j'ai moins de vitesse dans les courses en plaine. Par contre en [...]

]]> Sat, 26 Sep 2009 21:53:00 +0200 http://ultra.over-blog.com/article-36558510.html http://ultra.over-blog.com/article-36558510-6.html#c <![CDATA[L'après Courmayeur-Champex-Chamonix (CCC)]]> http://ultra.over-blog.com/article-36203766.html Thu, 17 Sep 2009 23:30:00 +0200 http://ultra.over-blog.com/article-36203766.html http://ultra.over-blog.com/article-36203766-6.html#c <![CDATA[On est fou! C'est par ou le docteur?]]> http://ultra.over-blog.com/article-36163135.html Wed, 16 Sep 2009 23:31:00 +0200 http://ultra.over-blog.com/article-36163135.html http://ultra.over-blog.com/article-36163135-6.html#c <![CDATA[Ultra Trail Mont-Blanc 2009 (fotos/photos)]]> http://ultra.over-blog.com/article-35826982.html

]]> Tue, 08 Sep 2009 14:55:00 +0200 http://ultra.over-blog.com/article-35826982.html http://ultra.over-blog.com/article-35826982-6.html#c <![CDATA[la energia japonesa - l'énergie japonaise]]> http://ultra.over-blog.com/article-35520208.html

Ultra du Mont-Blanc 2009 Español: Podria empezar comentando la victoria de Kilian o escribiendo como vivi mi carrera, pero no! Empiezo por lo que me conmovio el sabado en las calles de Chamonix. Las llegadas de los corredores japoneses fueron espectaculares, si digo eso, es que llegarpn brazos [...]

]]> Mon, 31 Aug 2009 22:28:00 +0200 http://ultra.over-blog.com/article-35520208.html http://ultra.over-blog.com/article-35520208-6.html#c <![CDATA[Tactica - Tactique]]> http://ultra.over-blog.com/article-35267209.html

Recorrido - Parcours Courmayeur-Champex-Chamonix 98km/ 5600m+ A 48 horas de esto - A 48 heures de ça Perfil - Profil Español: Llevo un año recorriendo los caminos montañosos, haciendo errores, y hasta repetiendo los errores, lesionandome varias veces, pero tambien consiguiendo a finalizar [...]

]]> Tue, 25 Aug 2009 18:27:00 +0200 http://ultra.over-blog.com/article-35267209.html http://ultra.over-blog.com/article-35267209-6.html#c <![CDATA[Nada que ver - Rien à voir]]> http://ultra.over-blog.com/article-34908680.html

Español: Los entrenamientos se reducieron, por fin! Agradezco Boris, Angélique, Natacha, Ben, Sarah, mi padre, Didier, Jaime, Karim, fueron los que me acompañaron en mi preparacion, sin vosotros no sabe igual la preparacion de mi reto. A dos semanas de la salida y de la fiesta en Chamonix del [...]

]]> Fri, 14 Aug 2009 22:02:00 +0200 http://ultra.over-blog.com/article-34908680.html http://ultra.over-blog.com/article-34908680-6.html#c